반응형 생활편의18 명절 후유증 극복 및 도움되는 음식 장차 10일이 넘는 긴 추석 명절이 끝났습니다. 긴 연휴를 보내고 나노라면 항상 후유증이 찾아와 몸과 마음을 힘들게 합니다. 이런 후유증을 떨쳐내기 좋은 방법과 음식에 대해 소개해 드릴까 합니다. 회복을 위한 가벼운 운동 및 휴식 방법1. 충전 시간 갖기연휴를 즐기기 위한 장시간 운전 그리고 먹고 마시느라 지친 몸. 이런 때일수록 마지막 날이나 몇일 동안은 무리하지 마시고 음악을 듣거나 가족과 대화를 하며 충전하는 시간을 가지는 것이 좋습니다. 이런 시간은 연휴기간 동안 흐트러졌던 생활 리듬을 다시 되돌릴 수 있는 에너지를 주는 시간이 됩니다. 2. 충분한 수면 취하기연휴동안 대부분 수면 부족과 생체리듬의 불균형으로 피로가 쌓이게 됩니다. 이럴 경우에는 피곤하겠지만 평소 기상시간을 지켜 규칙적인 잠을.. 2025. 10. 12. 다이어트의 기본 식단관리, 한예슬 홍진경은 어떻게 하나 그냥 유지되는 것이 아닌 걸 보여주는 한예슬의 식단'이 정도로 관리하니 (몸이)저렇구나'란 말이 절로 나오는 여자 연예인들의 혹독한 식단관리가 새삼 주목받고 있습니다.그 이유는 최근 충격적인 한끼 식단을 공유한 배우 한예슬 때문입니다. 한예슬은 24일 자신의 소셜미디어계정에 "Day 1"이라는 글과 함께 한 장의 사진을 올렸습니다. 사진 속에는 한예슬의 식단이 담겨 있었으며 소량의 밥에 오이와 방울토마토, 삶은 고기가 전부로 혹독하리만큼 철저한 식단이라 놀라움을 안기고 있으며 또 다른 사진에는 역시 오이, 시금치, 고기, 멸치 볶음의 계란프라이가 소량씩 담겨 있습니다. 한예슬이 10살 연하의 남자친구 류성재와 혼인신고를 하고 신혼여행을 다녀온 후 본격적인 관리를 시작한 것으로 보이는데, 여배우의 피나는.. 2024. 6. 24. 오프로드 버전 공개한 타스만, 국내 픽업트럭의 명차 탄생? 기아 타스만 오프로드 버전기아 자동차가 올해 말 출시를 앞두고 있는 중형 픽업트럭인 타스만의 오프로드 버전을 공개했습니다. 타스만은 이미 그릴의 윤곽과 헤드램프 등의 디자인 요소가 드러난 프로토타입으로 주목받고 있지만 이번에 공개된 오프로드 버전은 이러한 기본 디자인에 오프로드 특성을 더해 더욱 강인한 모습을 자랑하고 있습니다. 위장필름을 두른 상태에서도 그린의 레이어드 디자인과 헤드램프의 디테일이 인상적이며, 이미 많은 기대를 모으고 있습니다. '타스만'만의 디자인 요소타스만의 오프로드 버전은 전면부의 이중 패턴 그릴과 높아진 차고, 그리고 오프로드용 타이어가 돋보입니다. 특히, 측면 헤드램프의 크기를 키워 최근 기아차에 많이 사용되고 있는 사각형에 가까운 디자인을 채택했으며 헤드램프를 둘러싼 클래.. 2024. 5. 26. 5월 경기도 가볼만한 축제, 오산 야맥 축제 오산에서도 즐긴다. 야맥 축제날씨가 점점 더워지고 있는 요즘 시원한 맥주 한잔이 절로 생각하는 계절이 돌아온 것 같습니다. 이럴 때 아주 알맞은 야외 축제인 오산 야맥축제에 대해 알려 드릴까 합니다. 벌써 11회를 맞고 있다고 하니 어느 정도 즐길만한 축제로 자리 잡았다고 할 수 있습니다. 오산 야맥 축제는 5.24(금)~5.26(일) 이렇게 3일 동안 열립니다. 장소는 오산 오색시장에서 개최 되며 매일 6시~19시 30분까지 열립니다. 지하철 1호선 오산역 하차후 1번 출구 중원 사거리 방향으로 10~15분 정도 걸으면 가실 수 있습니다. 문의는 (031-376-4141), 주소는 (경기도 오산시 오산로 272번 길)입니다. 전국에서 모인 수제맥주 전문가 24개 팀의 독특하고 화려한 맛의 수제맥주.. 2024. 5. 11. 5월 가볼만한 중랑 서울장미 축제 209종 1000만 송이 장미를 볼 수 있는 곳'정원도시' 서울 이미지에 맞는 '장미축제'가 이달 18일부터 25일까지 중랑천 일원 목동교~겸재교 구간에서 열립니다. 서울 중랑구는 이때를 '중랑장미주간'으로 발표하고, 이 기간 동안 '2024 중랑 서울 장미축제'를 열기로 했습니다. 지역주민들이 즐기던 작은 축제에서 이제는 서울에서 가장 예쁜 축제, 서울을 대표하는 축제로 자리 잡고 있습니다. 5.45Km에 이르는 구간에 펼쳐진 국내 최대 길이의 장미터널은 209종 30만여 주, 1000만 송이 장미꽃, 장미 퍼레이드등을 볼 수 있어 다양한 볼거리를 제공할 뿐만 아니라 축제 전날인 17일 구민 한마음 걷기 대회부터 18~19일 그랑로즈 페스티벌, 연계행사인 25일 중랑 아티스트페스티벌로 막을 내립니다. .. 2024. 5. 11. 2024년 서울머니쇼, 행운의 룰렛. 퀴즈 등 강연듣고 이벤트도 즐긴다 서울머니쇼를 통해 강연도 듣고 경품도 받는 일석이조 효과2024 서울머니쇼가 오는 5월 9일부터 11일까지 사흘간 서울 강남구 코엑스에서 4개 세미나실 총 47개 강연을 가지고 열립니다 재테크 지혜를 찾기 위해 세미나를 듣 것뿐만 아니라 100여 개 업체가 꾸린 서울머니쇼 부스는 머니쇼 참가자들에게 또 다른 즐거움을 선사할 예정입니다. 서울머니쇼 부스에는 KB국민. 신한. 하나. 우리. NH농협 등 5대 금융지주를 비롯한 금융사와 금융 공공기관은 물론 핀테크, 부동산, 창업 등 다양한 분야의 업체가 참여합니다. 서울 머니쇼 본행사에 앞서 교보문고 강남점은 서울머니쇼 재테크 서적 기획전 또한 시작했습니다. 1일부터 서울 머니쇼 연사 15명의 책을 전시 판매하는 기획전입니다. 현장 강연만으로 아쉬울 경우.. 2024. 5. 7. 이전 1 2 3 다음 반응형
