반응형 전체 글109 쉼과 멈춤, 그리고 불안 넘쳐나는 모든 것. 사람, 그것을 제외한 모든 것이 꽉 차 있는 그런 세상.조화롭게 살아보려 노력하는 나지만 사실 혼자 편하고 싶은 그런 마음. 내 울타리 안에 사람들이 몇 명이나 될까? 가족, 친구, 최근 가까워진 지인.나라는 중심을 바탕으로 원을 그릴지 피라미드를 쌓을지 고민하는 사이나 자신과는 점점 멀어지는 시간. 내가 어떤 세상을 살고 있는지 생각해 본 적이 있나요?나는 과연 자유로운 삶을 살고 있는 걸까요?자유로운 삶이란 무엇일까요? 문득 이런 생각을 하다 보면 멈춤이라는 단어를 생각하게 됩니다. 하지만 멈춤이 쉼이 되어 삶의 이정표를 다시 세울 발판이 될지멈춤이 멈춤이 되어 침식될지 불안하기만 합니다. 내가 자유로운 삶을 살기 위해 제일 먼저 해야 할 일은 무엇일까요?당신은 어떤 세계관을 가.. 2026. 5. 6. 나만의 공간이라는것은 나만의 공간이라는 것은 무엇일까?나만이 소유하는 공간 .......................................................................이만큼 당신에게 주겠다. 2026. 5. 6. 마음의 휴식이 필요할때 내 자신이 누군지 잘 모르겠는 그런 시기가 문득 찾아온다. 이럴 때는 정말이지 거울 속에 비치는 내 모습까지 낯설어 보이게 된다. 그리고 지금까지의 내가 살아온 삶이 환상처럼 느껴지기까지 한다. 왜 이런 현상을 겪는 것일까? 우리는 현대를 살며 내가 선택한 것들의 삶을 산다고 믿고 있지만사실 선택까지도 강요받은 것 중에 하나를 고른 경우가 많은 것이 사실이다. 우리는 시스템에 의해 조정받고 선택에 길들여져 살아왔다. 나는 아니라고 생각하겠지만 그것을 깨닫지 못하게 된 것이다. 판별력이라는 단어를 우리는 잘못 생각하고 있게 된 것 같다. 편향적인 정보만 받아들이고 나는 좋은 사람이라는 무의식의 아집이 다른 측면을 보지 못하게 한다. 그러면서 사람들을 조정하고 길들이기 더 쉬워지게 된 사회가 됐다. 나.. 2026. 5. 5. 명절 후유증 극복 및 도움되는 음식 장차 10일이 넘는 긴 추석 명절이 끝났습니다. 긴 연휴를 보내고 나노라면 항상 후유증이 찾아와 몸과 마음을 힘들게 합니다. 이런 후유증을 떨쳐내기 좋은 방법과 음식에 대해 소개해 드릴까 합니다. 회복을 위한 가벼운 운동 및 휴식 방법1. 충전 시간 갖기연휴를 즐기기 위한 장시간 운전 그리고 먹고 마시느라 지친 몸. 이런 때일수록 마지막 날이나 몇일 동안은 무리하지 마시고 음악을 듣거나 가족과 대화를 하며 충전하는 시간을 가지는 것이 좋습니다. 이런 시간은 연휴기간 동안 흐트러졌던 생활 리듬을 다시 되돌릴 수 있는 에너지를 주는 시간이 됩니다. 2. 충분한 수면 취하기연휴동안 대부분 수면 부족과 생체리듬의 불균형으로 피로가 쌓이게 됩니다. 이럴 경우에는 피곤하겠지만 평소 기상시간을 지켜 규칙적인 잠을.. 2025. 10. 12. 이전 1 2 3 4 ··· 28 다음 반응형
